Bazı şartlar ve önlemlar bacak kramplarına münasebet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj tutmak işleme yarayabilir. Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş ayakkabılar da hastalığın tekevvün olasılığını arttırmaktadır. Stres kırıkları, sıklıkla koşun gibi akti... https://josuevkveo.daneblogger.com/26325625/detaylar-kurgu-ve-bacak