– دانه کنجد را آسیاب‌کنید و آن را با پودر زردچوبه ترکیب‌کنید تا خمیری بسازید آلما به شکل‌های مختلف استفاده می‌شود، می‌توانید به صورت تازه میل کنید یا آب آن را بگیرید. زمانی که فشار خون پایین باشد، خون کافی جریان پیدا نمی‌کند و فرد دچار سرگیجه هنگام بستن چشم https://ricardoph3s6.mybjjblog.com/secrets-40230120