นอกจากความสบายในการย่อยอาหารที่ดีขึ้นแล้ว นมปราศจากแลคโตสยังให้ประโยชน์ทางโภชนาการเช่นเดียวกับนมทั่วไป เป็นแหล่งแคลเซียม โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุชั้นเยี่ยม ดังนั้น บุคคลที่เปลี่ยนมาใช้นมปราศจากแลคโตสสามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ต่อไปได้โดยไม่รู้สึกไม่สบายจากการแพ้แลคโตส ผู้แพ้น้ำตาลแลคโตสหลายคนรู้ตัวดีว่า “ดื่มนมไม่ได้/แพ้นม” และหลีกเลี่ยงการทานนมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดโดยอา... https://russw382xph7.wikiadvocate.com/user