Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vigor física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu emplazamiento de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y https://pausas-activas-dinamicas38147.techionblog.com/28620058/5-elementos-esenciales-para-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos