Saiba como tomar: sente-se na parte final por 1 banco reto com uma barra por pesos posicionada no topo DE coxas e ESTES pés separados em uma distância correspondente à largura Destes ombros. A depender da lesãeste ou dor pode ser necessário substituir ou ajustar este exercício, portanto ter https://kylerdaxtn.ambien-blog.com/36026307/orientações-topo-da-renato-cariani