หมายถึง สารประเภทไขมันซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ปกติ ถ้ามีมากเกินไปจะก่อให้เกิดภาวะเส้นเลือดแข็งตัวและตีบตัน สลายภาวะเลือดคั่ง ลดความข้นหนืดของเซลล์เม็ดเลือด เลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีกรดไขมันอิ่มตัวน้อย ได้แก่ ปลา และไก่ไม่ติดมัน โดยเฉพาะส่วนอก We use cookies on our Internet site to supply you with the most pertinent expertise by remembering your Tastes and repeat visits. By cli... https://fredx739xzy5.topbloghub.com/profile