사람들이 생각하듯�?명상이란 �?�?상태가 아니�? 마음�?근본이자 모든 존재�?바탕�?맑은 의식만으�?가�?�?있는 것이�? 마음�?고요해지�?내면�?자아�?느낄 �?있으�? 그동�?마음�?평화�?찾아 불필요한 외적�?세계�?헤매었다�?것을 알게 된다. 요가�?움직이면서 호흡�?집중하기 때문�?자신�?내면�?관찰하�?�?효과적이�? 이러�?효과 덕분에 요가�?치유와 예방, 재활 등에 주로 활용되고 있다. 집중력이�?기억력이 안좋아... https://www.lineanma.net/post/%EA%B4%91%EC%A3%BC%EC%8A%A4%EC%9B%A8%EB%94%94%EC%8B%9C-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EB%A1%9C-%EB%B0%94%EC%81%9C-%EC%9D%BC%EB%B3%B8%EC%9D%B8-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EC%9D%BC%EC%A0%95-%EC%86%8D%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%8E%B8%EC%95%88%ED%95%9C-%ED%9C%B4%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EA%BF%88%EC%9D%98-%EC%8A%A4%ED%8C%8C-%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80