โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ การรับประทานโปรตีนเชคให้ได้ประโยชน์สูงสุด แหล่งโปรตีน: โปรตีนจากนมวัว ไข่ขาว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรือพืชอื่นๆ แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์แตกต่างกัน ผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว ควรเลือกโปรตีนจากพืช ควรศึกษาข้อมูลส่วนประกอบอย่างละเอียด และพิจารณาถึงปริมาณกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร สุขภาพ การแพท... https://marcellef073lmm1.muzwiki.com/user