Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos: Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para sustentar el interés y trabajar distintos grupos musculares. Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que https://spenceruyadg.arwebo.com/56801191/examine-este-informe-sobre-imágenes-de-pausas-activas