กินโปรตีนไม่พอ ร่างกายขาดโปรตีนจะเกิดอะไรขึ้น? แต่อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่านอกจากการได้รับโปรตีนอย่างเพียงในทุกวันแล้ว เราก็ควรต้องทำอย่างอื่นอีกเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น กินโปรตีนไม่พอ ร่างกายขาดโปรตีนจะเกิดอะไรขึ้น? ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม! การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งกระตุ้น mTOR pathway ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อ เมน... https://aloisj295pqq2.myparisblog.com/profile