برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه -میزان پا تا آگاهی https://leavgoq954357.blogminds.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-32776600