برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به سنگ https://junaidqrgp624332.bimmwiki.com/11029992/فنون_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن