ما هي أنواع الاضطرابات المزاجية وطرق علاجها؟ طبيبة نفسية تجيب بعد التعرف على أسباب التقلبات الهرمونية الشديدة عند النساء، لا بد من البحث عن الحلول، ومن الممكن أن تستقر حالتك المزاجية وتتحسن صحتك لتجنب التحولات المستقبلية في المزاج والعواطف. تنظيم النوم عبر الالتزام بجدول ثابت للنوم والاستيقاظ والابتعاد عن الشاشات https://210list.com/story20540289/not-known-factual-statements-about-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1