صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://mysocialport.com/story5373041/آموزش-اساسی-صخره-نوردی