برای آنکه کارآمد باشید، نیاز به سیستم‌ها صحیح را بیاموزید. در سالن سنگنوردی، شما میتوانید با استاد سربلند و تجهیزات https://haimakvhg925511.webbuzzfeed.com/36785108/گام-برداشتن-فنون-سنگنوردی-در-سالن