العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: وبالتالي يبدأ الجسم بالبحث عن مصدر طاقة بديل للقيام بوظائفه، وهنا في هذه الحالة يبدأ الجسم بإنتاج الكيتونات واستخدامها كمصدر طاقة بديل. الأشخاص المُصابون بِإرتفاع ضغط الدم والذين يتناولون أدوية لضغط الدم. التزم بالأجبان كاملة الدسم لجميع وجباتك المفضلة. لأن https://zander40p15.wizzardsblog.com/36761341/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-رجيم-الكيتو-في-أسبوع