แพ้เวย์โปรตีน หรือแค่แพ้นมวัว? รู้จักโปรตีนทางเลือก (จากพืช, ไข่ขาว) ที่ดีไม่แพ้ เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องรอนานให้ร่างกายย่อยโปรตีนจากแหล่งอื่น กินเวย์โปรตีน ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ช่วงเวลาหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการพลังงาน เนื่องจากขณะนอนหลับ ร่างกายได้ใช้พลังงานไปในการฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ การรับประทานเวย์โปรตีนในช่วงเช้าสามารถช่วยใ... https://henryr517wyy6.blogdanica.com/profile