O  desconforto  no calcanhar  pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um acalentamento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
. Um  massagem https://violagfrh186285.ampblogs.com/calor-no-calcanhar-74966116