النوم هو حجر الأساس لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، https://aliviamfko746708.link4blogs.com/60247403/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي